Dinh Dưỡng Mẹ & Bé

Tư vấn chế độ dinh dưỡng bà bầu ở 3 tháng cuối thai kỳ

Chế độ dinh dưỡng bà bầu ở 3 tháng cuối thai kỳ Bà bầu nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả, uống đủ nước mỗi ngày để tránh táo bón Trong 3 tháng cuối thai kỳ, mỗi bà bầu nên tăng thêm 6 – 7kg để đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho sự phát triển thai nhi. Ở giai đoạn này, nếu bạn ăn

Những gì mẹ ăn chính là Sức khỏe tương lai của bé

Những gì mẹ ăn=Sức khỏe tương lai của bé Chế độ ăn uống trong thời gian mang thai có thể tác động tích cực hoặc tiêu cực đến sự phát triển của thai nhi 1. Nhận đủ acid folic. Theo các bác sỹ, thai phụ cung cấp đủ acid folic cho cơ thể giúp làm giảm 50 – 70% trẻ bị khuyết tật ống

6 bí quyết để “nâng cấp” chế độ dinh dưỡng cho thai phụ

6 cách để “nâng cấp” chế độ dinh dưỡng cho thai phụ Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh cho thai phụ và bé không có nghĩa là bạn phải thay đổi hầu hết các thói quen ăn uống hàng ngày 1. Tăng cường rau bina Rau bina giàu folate, vitamin rất quan trọng cho sự phát triển thần kinh và có tác dụng ngăn ngừa khuyết

Chế độ ăn đúng: Tốt mẹ, khỏe con

Ăn đúng: Tốt mẹ, khỏe con Chế độ ăn uống sẽ quyết định đến sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của thai phụ Dưới đây là 8 loại thực phẩm mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên phụ nữ mang thai nên sử dụng thường xuyên: 1. Quả sung Một chén sung (khoảng 8 quả) chứa khoảng 5

Những sai lầm nghiêm trọng gây nguy hiểm khi nuôi dưỡng trẻ

Những sai lầm nguy hiểm khi nuôi dưỡng trẻ Cho trẻ ăn dặm quá sớm hoặc quá muộn đều không tốt Dưới đây là một số sai lầm trong chăm sóc và nuôi dưỡng trẻ thường gặp: Không cho con bú sữa mẹ Sữa mẹ là nguồn thức ăn tự nhiên tốt nhất cho trẻ, có đầy đủ các thành phần dinh dưỡng với

Bật mí chế độ ăn giúp trẻ tăng cân và chiều cao

Chế độ ăn giúp trẻ tăng cân và chiều cao Trẻ cần ăn đủ 4 nhóm dưỡng chất thiết yếu để tăng chiều cao và cân nặng Theo bác sỹ chuyên khoa I Trần Thị Minh Nguyệt, tình trạng suy dinh dưỡng, thấp còi để lại rất nhiều hậu quả, tác động nghiêm trọng đến sự phát triển hoàn thiện về thể chất và trí